Ricette

INGREDIENTI 100 g farina integrale 100 g farina farro 100 g farina di grano saraceno 350 grammi carote 100 grammi zucchero grezzo di canna 3 uova 60 ml di latte di mandorla 1 bustina di lievito per dolci vanigliato Una

Una coccola dal sapore genuino per la colazione o per il the caldo del pomeriggio.. perché no?

Ingredienti - 300 g di yogurt greco 0% - 5 ml di succo di limone - 10 g di miele di castagno o quello che si preferisce - 3 noci [/one_half]   Procedimento: 1 - Mescolare yogurt e succo di limone, mettere in un contenitore e riporre in

Ingredienti - 120 g di petto di pollo - 2 zucchine medie - rosmarino qb - zafferano qb [/one_half]   Procedimento: 1 - Lavare e tagliare a julienne (o a cubetti o a rondelle) le zucchine e metterle a cuocere in una padella antiaderente con un po’ d’acqua. 2

Ingredienti - 150 g di pesce a scelta (merluzzo/sogliola..) - 200 g di spinaci freschi - Brodo vegetale qb - Spezie a scelta q.b [/one_half]   Procedimento: 1 - Cospargere entrambi i lati dei filetti di pesce con le spezie. 2 - In un mixer o un frullatore ridurre

« Perdere peso è difficoltoso per la stragrande maggioranza delle persone e spesso chi vuole o deve perdere peso non hagli strumenti per valutare correttamente il metodo al quale affidarsi -spiega la dottoressa-.Dimagrire con l’aiuto della medicina genetica è semplice, sicuro, naturale

Procedimento 1 - Se si usano le verdure crude, grattugiarle con una grattugia a fori grossi o tagliarle a fette di pochi millimetri così si cuoceranno bene. Si possono usare verdure già cotte. 2 - In una terrina mescolare uova, yogurt, parmigiano, olio