TORTA di MELE e YOGURT
INGREDIENTI Mele 600gFarina 00 75gFarina integrale 75gUova 2Yogurt greco 0% 150gZucchero di canna 80gLievito in polvere 1 bustinaScorza e succo di un limone PROCEDIMENTO Sbuccia le mele, tagliale a fette sottili e irrorale con il succo del limoneAccendi il forno a 180°Mescola lo
TORTA DI CAROTE
INGREDIENTI 100 g farina integrale 100 g farina farro 100 g farina di grano saraceno 350 grammi carote 100 grammi zucchero grezzo di canna 3 uova 60 ml di latte di mandorla 1 bustina di lievito per dolci vanigliato Una
BISCOTTI AL GRANO SARACENO E MARMELLATA
Una coccola dal sapore genuino per la colazione o per il the caldo del pomeriggio.. perché no?
Intervista Radio
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Frozen Yoghurt Fit
Ingredienti - 300 g di yogurt greco 0% - 5 ml di succo di limone - 10 g di miele di castagno o quello che si preferisce - 3 noci [/one_half] Procedimento: 1 - Mescolare yogurt e succo di limone, mettere in un contenitore e riporre in
Bocconcini di pollo con zucchine e zafferano
Ingredienti - 120 g di petto di pollo - 2 zucchine medie - rosmarino qb - zafferano qb [/one_half] Procedimento: 1 - Lavare e tagliare a julienne (o a cubetti o a rondelle) le zucchine e metterle a cuocere in una padella antiaderente con un po’ d’acqua. 2
Pesce bianco in sala di spinaci
Ingredienti - 150 g di pesce a scelta (merluzzo/sogliola..) - 200 g di spinaci freschi - Brodo vegetale qb - Spezie a scelta q.b [/one_half] Procedimento: 1 - Cospargere entrambi i lati dei filetti di pesce con le spezie. 2 - In un mixer o un frullatore ridurre
Dimagrire con la genetica
« Perdere peso è difficoltoso per la stragrande maggioranza delle persone e spesso chi vuole o deve perdere peso non hagli strumenti per valutare correttamente il metodo al quale affidarsi -spiega la dottoressa-.Dimagrire con l’aiuto della medicina genetica è semplice, sicuro, naturale
Frittatine al forno
Procedimento 1 - Se si usano le verdure crude, grattugiarle con una grattugia a fori grossi o tagliarle a fette di pochi millimetri così si cuoceranno bene. Si possono usare verdure già cotte. 2 - In una terrina mescolare uova, yogurt, parmigiano, olio