Kiwi

Il kiwi è uno tra i frutti più salutari in natura:

?Il suo apporto di nutrimenti è molto elevato: presenta un apporto elevatissimo di vitamina C, di più rispetto a frutti quali arance e mandarini.  Per questo motivo, risulta utile nel prevenire e curare influenza e raffreddore e nel rinforzare il sistema immunitario. Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di Vitamina C del nostro organismo, basta consumare un kiwi al giorno.

? Il kiwi è in grado di prevenire e alleviare i problemi circolatori connessi con la gravidanza, quali la pesantezza alle gambe, le vene varicose e le emorroidi.

?Protegge anche il corpo dagli effetti dei radicali liberi, ritardando l’invecchiamento molto più dell’utilizzo di creme e integratori. Inoltre si è rivelato un ottimo protettore di denti, gengive e vasi sanguigni, avendo tra l’altro un ottimo potere cicatrizzante. L’acido ascorbico contenuto nel kiwi è in grado di trasformare il colesterolo in sali biliari, espellendolo dall’organismo

? Molto utile contro la stipsi e disordini dell’apparato digerente

? La consistente presenza di calcio e fosforo, svolge un’azione protettiva sulle ossa, prevenendo l’osteoporosi

❗️Non è però ben tollerato da tutte le persone e alcuni lamentano reazioni allergiche a seguito della sua ingestione.